資訊動態

聯系我們

全國服務熱線:

0512-57617318

昆山時代餐飲管理有限公司

傳真:0512-57616317

聯系人:18914952156(艾成先生)

聯系人:18796870778(艾蜀峰先生)

網址:www.558906.tw

地址:昆山市開發區盛晞路163號

當前位置: 首 頁 > 資訊動態 > 動態新聞

昆山團膳公司告訴你夏季養生五大原則

2019-07-27

昆山團膳公司

夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時萬物新陳代謝快,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行也相應旺盛起來,活躍于機體表面。夏天的特點是燥熱,“燥”以“清”驅之,“熱”以“涼”克之。因此,清燥解熱是夏季養生的關鍵。昆山快餐配送、昆山食堂承包、昆山團膳公司——昆山時代餐飲管理有限公司告訴你夏季養生的五大原則。

是清熱消暑。夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如 酸角、薄荷、金銀花、連翹等來祛暑。

是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等癥狀,所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、佩蘭等。

三是補養肺腎。中醫認為,按五行規律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補養肺腎之陰??蛇x用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥,如五味子等,可防出汗太過,耗傷津氣。

是以清為點。夏天氣溫高,人們出汗多,胃口差,當然,如果清淡意味著吃東西更要講究衛生,不吃過多的油膩食物,多吃點水果多飲水,那還是有道理的。人體要適應自然環境、季節氣候的變化,夏天的特點是,故養生的關鍵在于。

  是冬病夏治。所謂冬病夏治,即夏天人體和外界陽氣盛,用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處,可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上,可治療冬季哮喘和鼻炎。


標簽

最近瀏覽:

蘇ICP備09050074號

蘇公網安備 32058302002071號

北京赛车开奖数据 河北快乐扑克中奖规则 上证指数最高点是多少 九点期货配资 福彩湖北快3开奖结果 广东快乐10分走势图下载 幸运飞艇图标 安徽11选5最新开奖 股票推荐可靠吗 青海快3十大走势 网投现金平台